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治療院で仕事をしていると、いろんな種類の痛みの相談があります。 そんな患者様に どこが痛みますか？と聞くと この辺りが痛いんだけど。 ココって感じじゃなくて なんか奥の方が痛むような など、痛みの場所がはっきりしないというはお話をよく聞きます...

肩や腰の痛みは、治療院で相談される内容の中でも非常に多い相談です。 多い相談なのですが、これがまた複雑で💦 患部にだけマッサージや鍼をしてもなかなか良くならない部位でもあります😱 そんな肩や腰の痛みに共通して、原因の一つとなっているのが 胸郭 ...

３月に入りいよいよ花粉症のピークですね！！ 先日、河津桜を見に静岡に行きました。 すごく綺麗だったのですが、だんだんと鼻水やくしゃみが止まらなくなりました。 それまでほとんど気にしなかったのに突然。。。 見渡すと杉の木がたくさん💦 😱💦 この時期...

ここ数日、寒い日が続いていますね❄️ この時期に多い相談がぎっくり腰😱 椅子やこたつからの立ち上がりで、突然腰が痛くなった💦なんて話はよく聞く話なんです😱 今回はそんな時の対策についてお話ししていきます😊 【対策】 まず結論から 椅子からの立ち上が...

前回のブログでは睡眠の重要性についてお話しました。 まだ読んでない方はこちらを先に読んでみてください👀 パフォーマンスも向上？睡眠の重要性 睡眠は健康や日中のパフォーマンスに大きく影響があるということがわかりました。 アスリートにとっては日々...

アスリートの方も一般の方も 全ての人が疲れを取るために 睡眠 を取ります。 しかし、疲れを取るためには ただ眠るだけでは 足りないことがありそうです。 また睡眠には私たちが思っていた以上の役割がありました。 睡眠は 健康に対する影響も大きく アス...

先日、同業で治療家仲間から胸郭についての勉強会を開いてほしいと言われ 胸郭について資料を作っているのですが、やっぱり胸郭って大事だよなー だけど、忘れられがちな部分でもあるんだよなーと思いながら資料を作っています📝 肩が痛い時は、肩を揉んで...

あっという間に春が過ぎ もうすっかり夏の空気ですね！☀️ たくさん汗をかく季節 熱中症に気をつけなくては行けないシーズンですね💦 そこで今回は 正しい水分補給 というテーマで、どのタイミングでどんな飲み物が適切なのか お話していきます☘️ 【水だけじ...